!Ya tenemos foro!

Te informamos, querido lector, que hemos desarrollado un
foro sobre superación personal. En él encontrarás una temática diversa, estos son algunos ejemplos:

Inteligencia Financiera
Inteligencia Social
Inteligencia Emocional

Además encontras cursos en línea en formato de video o diapositivas, podrás enviar mensajes a los usuarios, publicar tu currícula, solicitar asesoría y más. Para ir al foro ha click aquí.

Abrazos.

¿Cómo influye la respiración en el aprendizaje?

Si quieres aprender a utilizar las técnicas de superaprendizaje, una de las primeras cosas que hay que aprender es a controlar la respiración. La respiración es fundamental para el ritmo.

El cerebro necesita aproximadamente tres veces más oxigeno que el cuerpo para funcionar adecuadamente, sobre todo cuando la persona trabaja sentado.

Si en vez de respirar al azar lo hacemos a ritmo regular, la inteligencia se agudiza automáticamente. Así mismo, cuando entre inspiración y espiración se retiene el aire unos segundos, se estabiliza la actividad mental y el pensamiento puede concentrase mucho mejor en una sola cuestión o idea.

¿Qué es el Brain Gym?

Brain Gym es una técnica creada por el Dr. Paul Dennison basada en la íntima relación existente entre el desarrollo del cerebro y el movimiento corporal.

A través de años de investigación en neurociencias, psicología y kinesiología, y utilizando también herramientas de Touch for Health (“Toque para la Salud"), el Dr. Dennison ha tenido la habilidad de encontrar la manera de resolver bloqueos en temas como lateralidad, concentración, organización, foco, comprensión, a través de la utilización de movimientos corporales muy simples.


Ejercicios sencillos, pero eficaces

En realidad los ejercicios que propone son tan sencillos que los resultados que se logran muchas veces parecen mágicos. Pero no se trata de ejecutar una rara pirueta liberadora de bloqueos sino simplemente de realizar la actividad correcta, en el momento correcto y con la intención correcta. El trabajo está enfocado hacia la liberación de bloqueos energéticos que puedan estar impidiendo que las capacidades innatas se manifiesten. Lo que logra en definitiva es que aquellas tareas para las que se requería esfuerzo excesivo puedan hacerse con facilidad y fluidez.


Aprendizaje, emociones y movimiento

El aprendizaje, el pensamiento, la creatividad y la inteligencia no son procesos propios del pensamiento únicamente, sino de todo el cuerpo. A medida que un bebé crece y va incorporando nuevos y específicos movimientos, su cerebro se va desarrollando en concordancia. Los reflejos infantiles se van integrando durante el desarrollo del niño en esquemas de movimientos cada vez más complejos y paralelamente se van formado redes neuronales cada vez más complejas. Si por alguna razón esta integración no se produce, el niño en el futuro probablemente presentará problemas de aprendizaje o de personalidad. Puede faltar seguridad, autoestima, coraje por ejemplo.

¿Cómo influye la risa en el superaprendizaje?

Por cada carcajada, el cerebro libera catecolaminas, neurotransmisores asociados al placer y la felicidad; se fortalece el sistema inmunológico; se liberan endorfinas, analgésicos naturales que disminuyen el dolor; la risa ayuda a combatir el estrés, porque se relajan los músculos y sirve de ejercicio físico al aumentar la actividad del diafragma, tórax y pulmones; estimula el sistema linfático, circulatorio, muscular, hace transpirar y sube el ánimo. Todo lo cual provoca una autoestima más alta, tranquilidad, relajación, tolerancia al dolor y esperanza y, como si fuera poco, contribuye a desarrollar la capacidad de resistencia.

Desde el punto de vista educativo, la risa y el humor no son remedios mágicos, pero existen estudios que muestran que en la medida en que exista buen humor, el aprendizaje se hace más estable y duradero. Hay psicólogos que postulan que la risa sirve para aumentar la efectividad en las clases, convoca a la atención, ayuda a retener información, estimula la imaginación de alumnos y profesores; el humor sirve para suavizar conflictos, como recurso de distensión, para animar, socializar, aumentar la comunicación, la atención, retención y comprensión. Las clases en las que se ríe y se vive el buen humor, se perciben más cortas y las tareas se hacen menos monótonas.

Por ello se sugiere un ambiente de aprendiaje divertido, cordial y colaborativo, como una plataforma de un estado mental adecuado para el superaprendizaje.

¿Cómo influyen las emociones en el aprendizaje?

El grado en que los trastornos emocionales puedan interferir la vida mental no es nada nuevo para los profesores. Los alumnos que se sienten ansiosos, enfurecidos o deprimidos no aprenden; la gente que se ve atrapada en esos estados de ánimo no asimila la información de manera eficaz ni la maneja bien.

La emociones desagradables poderosas (ira, ansiedad, tensión o tristeza) desvían la atención hacia sus propias ocupaciones interfiriendo el intento de concentración en otra cosa.

Un estado emocional óptimo es un estado de olvido de sí mismo, lo apuesto a la cavilación y preocupación. En lugar de quedar perdida en una nerviosa preocupación, la persona que se encuentra en estado de flujo está tan absorta en la tarea que tiene entre manos que pierde toda conciencia de sí mismo y abandona la pequeñas preocupaciones – salud, las cuentas – incluso la preocupación por hacer bien las cosas de la vida cotidiana.

Es por eso que el superaprendiaje incluye la relajación y la agradabilidad a los sentidos, de esta manera encontramos un éstado emocional óptimo, creando un canal adecuado de flujo del conocimiento y la experiencia.

¿Cómo influye el color en el superaprendizaje?

La apreciación de los colores se basa en una coordinación complicada de procesos físicos, fisiológicos y psicológicos, tiene una gran afinidad con las emociones, es una ciencia pero también una filosofía profunda. Newton fue el primero que, por medio de un prisma de cristal, descompuso la luz.

Cada sensación cromática es uniforme e indivisible, sólo puede ser descrita por medio de las propiedades apreciadas de forma directa. Las propiedades más importantes que tiene son: Tono. Intensidad. Luminosidad y claridad.

Los colores están cargados de información y es una de las experiencias más penetrantes que todos tenemos en común y por ello este constituye una valiosa fuente de comunicadores visuales. El color tanto el de la luz como el del pigmento se comporta de manera única, pero nuestro conocimiento del color en la comunicación visual va un poco más allá de nuestras observaciones, ante él.

Colores y sensaciones

• Salmón Pálido Amor incondicional.
• Amarillo Dorado Sabiduría
• Verde Pálido Hermandad y unidad
• Amarillo con Verde Turqueza Claridad de pensamiento
• Verde con Azul Lavanda Altos ideales

¿Cómo influye la música en el superaprendizaje?

La música es una extraordinaria herramienta para desarrollar capacidades mentales insospechadas, abrir canales de percepción adormecidos que han quedado prácticamente inactivos por falta de estímulo adecuado, como el caso de la capacidad de aprendizaje, tan natural y desarrollada en la primera etapa de la infancia, pero con el tiempo y malos hábitos educativos y formativos hemos venido disminuyendo.

Música con ritmo de 64 tiempos por minuto, se ajusta con la frecuencia cardiaca en estado de relajación profunda. Al escuchar esta música las personas aprenden en menos de la tercera parte del tiempo que normalmente lo hacen. La memoria mejora notablemente, a tal grado que el rendimiento en la retención es superior al 90%.

Destaca especialmente la obra de Mozart quién tuvo la genialidad de combinar las notas en armonías que producen efectos específicos para estimular el cerebro, sintonizándolo en frecuencias determinadas según el propósito, ya sea en vibración baja para aprendizaje pasivo y concentración o en altas para estimular creatividad y aprendizaje activo.